Почему стоит выбрать элайнеры: мнение специалистов

Элайнеры, еще их называют каппами, служат для формирования правильного положения зубов, исправления прикуса у взрослых и детей. Представляют собой прозрачные насадки из высококачественного пластика, изготовленные с помощью 3D-технологий. Элайнеры всегда индивидуальны

Read more →

Горячие, но не горячительные: вкусные рецепты зимних напитков

Зимой организм требует, чтобы его согрели. Сбитень с пряностямиВ литре горячей воды разводят 100 граммов натурального меда. Кладут в воду 2 лавровых листика, 10 штучек гвоздики, 3 чайные ложки без горки молотого кардамона и столько же молотого имбиря. Кипятят 10-15 […]

Read more →

Три эффективных шага, чтобы избавиться от негативных эмоций

Важно понимать, что проявлять свои эмоции – это нормально. мСтрессы, плохое самочувствие, непредвиденные ситуации, много работы и мало отдыха – все это может сказаться на вашем самочувствии и настроении. Если ваши мысли заполонили негативные эмоции, нужно от них

Read more →

Основы бега: советы для новичков

Хотите заняться бегом? Большая часть новеньких считает, что через несколько месяцев прилежных упражнений, добавления расстояния и времени они достигают своего предела. Чаще всего оправдываются они тем, что просто не в состоянии бежать дольше или быстрее, пробежки

Read more →

Можно ли детям в спортзал

Современный мир требует от нас все больше и больше, а за его примером следуют заботливые родители, которые пытаются обеспечить своих детей лучшим началом во взрослой жизни. Многие все чаще предпочитают зачислять своих детей в спортзал. Каковы последствия и в каком

Read more →