Чтобы быть эффективными, тренировки должны быть регулярными, это ты знаешь. Но есть одна фишка, которая поможет тебе получать максимальный результат от занятий спортом – правильный выбор времени тренировки. Чаще всего, тренера советуют заниматься спортом в период
Read more →@EMILISINDLEV От фэшн-ассистента журнала Cover до одного из самых влиятельных стилистов Скандинавии — датчанке Эмили Синдлев это удалось во многом благодаря собственному стилю. Она любит играть с цветами (лучшее сочетание на лето, по словам Синдлев, — это розовый с желтым), […]
Read more →Чтобы накачать ягодицы в домашних условиях, их точно не нужно щадить. Лето в самом разгаре и время отпусков тоже. Если вы еще не успели отдохнуть на море и пощеголять аппетитными формами в купальнике, тогда самое время заняться собой и привести […]
Read more →Как мозг пытается нас обмануть. Формула «меньше есть, больше двигаться» может не сработать, если не учесть тонкие настройки организма, передает Хроника.инфо со ссылкой на ТОнеТО. 1. Низкая самооценка Излишняя строгость к себе омрачает жизнь и влияет на объём
Read more →Это упражнение укрепляет позвоночник, улучшает работу почек. Движения напоминают движения хвоста дракона, играющего в воде. Вы должны описать перед собой руками три круга. Исходное положение: плотно сожмите бедра, ступни стоят вплотную друг к другу, щиколотки
Read more →